脚凉的原因有全身或局部血液循环不良,末梢循环障碍。运动不足、天冷怕动。保暖不够:营养缺乏,缺乏热性食物及蔬果。与寒性体质有关等。
北方气候偏冷,吃些补温热的食物,坚持适当运动,保持心情愉快。多吃促进血液循环的食物,如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类。