您这个情况主要考虑是属于颈椎和腰椎不好,有可能是由于平常只是不良引起,应该到医院拍一个颈椎和腰椎的ct检查,以便明确诊断,一般可以通过针灸推拿理疗治疗,配合服用美洛昔康消炎镇痛,甲钴胺营养神经,同时最重要的是平常的保养,不要睡太软的床不要低头过多。