去正规公立医院心理科就诊,医生会根据她的情况给予合适的检查和心理疏导,抑郁症的治疗有心理咨询,抑郁症的自我心理疏导,要广交朋友,经常找朋友聊天,相信自己一定能减轻压力,平时适当的进行体育锻炼,不喝浓茶,咖啡不熬夜。