所谓烧心其实就是体内胃酸过多,脾胃不好,吃的食物胃不易消化,所以饮食应该吃一些容易消化的食物,另外多吃一些面条、馒头、包子等面食是有好处的,少吃米饭。
平时可以多吃一些生花生,不能吃刺激性的食物如辛辣、冰、凉、生、冷的食物。