问题分析:根据你的描述,遗传基因,营养条件,身体锻炼都是影响长高的因素,适量做弹跳运动有利于长高。意见建议:建议,你现在正处于生长的第二阶段,平时补充足够的营养,多吃富含蛋白质的食物,多吃蔬菜水果,早晚喝牛奶,保证足够的睡眠。