3d眩晕症是和人的生理结构有关的。如果想要缓解,建议您加强体育锻炼,平时多参加户外运动,提高身体的有氧运动,多呼吸一些新鲜的空气。
做一些有益身心健康或缓解精神压力的运动。如果同时伴有颈椎性疾病导致的眩晕症,也可以做颈椎保健操来缓解头晕的症状。