根据你目前描述的这种情况应当是由于局部组织受寒受凉过度劳累等原因所导致的慢性软组织损伤或局部慢性炎症。我们可以局部热敷。
同时配合针灸治疗。也可以配合使用红外线理疗或者是频谱治疗仪等等进行局部理疗同时避免过多运动一定要多休息配合口服芬必得氯唑沙宗云南白药胶囊活血止痛胶囊。