膝关节韧带损伤需要保证充足的休息,对损伤部位进行冷敷,冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。
每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。加压包扎,用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血;抬高患肢,以促进静脉回流,利于消肿。