孕妇怀孕了就要经常更换睡姿,不用总是保持一个姿势,以免腰部压力过大,这样就会出现腰酸腰痛的毛病。孕晚期都会出现这种症状,腰痛随着怀孕时间的增加,子宫迅速增大到能容下2.5-4公斤重的胎儿。
腹部沉甸甸起来,致使孕妇身体重心前移,这样必然造成腰部脊柱的过度前凹弯曲。