肾虚应该吃的中药中有一味最重要是芡实,药性平和,味道干涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效本草纲目里说”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。
平时压力不要太大,不顺的事情终将过去,保持一个好心情