问题分析:您好,根据您的描述,月经期间不要剧烈运动,不要吃生冷辛辣的食物不要沾凉水,以防引起腹痛或增加出血量。意见建议:建议您不要太担心了,如果您觉得不是很累,应该是没事儿的您自己衡量,要注意保暖,注意休息,祝您好运。