健康指导:身材的不正常,大都是由饮食不当引起的,在这里建议调整饮食结构,不建议使用药物针灸节食等方式,来改变身体状况。
要营养合理,食物多样化,粗细搭配,多吃粗纤维的食物,如白菜、梨等,并补充蛋白,维生素。少吃盐腌、变质食物,如 肥肉 、冰淇淋,辣酱等;
少吃 火烤、纯热量食物,如蛋糕、汽水、 咖啡等;忌辛辣刺激性食物。