1、维生素a和e与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。
2、多食优质蛋白质,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。
3、一些动物性食品自身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。所以建议患者多食这些食物食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等。