你好,根据你描述的情况,你可能是工作压力大,引起的睡眠休息质量不好。可以服用健脑补肾丸,有提高睡眠质量的作用,晚上睡前喝杯热牛奶,注意睡眠姿势。
以上是对“这几天晚上睡觉的时候快要睡着的时候就憋醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!