便秘禁忌什么动作呢

便秘的话不要说话太快：老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也会加重心脏负担；也不要吃饭过快：有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯，不要忘记食物需细嚼才能有助消化，饭吃得急，还易噎着；

不要站着穿裤：老人站着穿裤，这很危险。因老人骨质已疏松，一旦站不稳摔倒了，后果很糟。忌用力排便；忌用力排便：老人常有便秘症，应按时排便，排便不顺时，应借助药物，不能硬排便。