你的情况属于阳虚阴盛的体质,加上吹空调引起气血不足,感觉全身无力精神差。建议你艾灸神阙,关元,足三里和太溪穴,口服六味地黄丸和贞芪扶正颗粒,晚上睡觉用热水泡脚。
以上是对“体虚气血不足全身无力又长时间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!