问题分析:您好!红枣性温,直接吃不会上火,它具有美容养颜的功效.大枣益气生津,补脾和胃,具有抗变态反应,保肝,增加肌力,镇静,催眠和降压的作用.意见建议:枣皮易滞留在肠道中不易排出,因此吃枣时应细细咀嚼,一次最好别超过20枚,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。