你这样的问题应和受寒湿着凉的问题有关系,应注意合理的休息,忌辛辣的食物,适当的饮食的均衡性。调养生活的习惯,可用生脉饮,通宣理肺丸等,注意保暖适当的查一下有无咽炎的影响,忌辛辣的食物保证睡眠,调养生活的习惯