意见建议:40-60%的湿度对人体最适宜。湿度过大时,人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大,使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度就相对降低,细胞就会“偷懒,人就会无精打采,萎靡不振。
长时间在湿度较大的地方工作、生活,还容易患湿痹症。在任何气温条件下,潮湿的空气对人体都是不利的。如在低温时,机体更易受寒冷的损害,易发生风湿病和气管炎,关节炎的发病率会显著增加。
在夏季炎热的环境中,相对湿度太大(大于80%),则有碍机体蒸发散热。因而会使人烦躁、疲倦、食欲不振,易发生胃肠炎、痢疾等。
湿度太高还会传播霉菌,细菌和病毒。此外,潮湿环境对结核病、肾病、冠心病、慢性腰腿痛等病患者都有不良影响。要降低湿热憋闷不爽感,可用温热水淋浴,并多饮咖啡(咖啡利尿,帮助排除体热)或喝凉茶