你好,这个年龄的宝宝饮食可以每日安排4次,三餐一点心,每餐的热量分配大致是,早餐30%,午餐35%,下午点心占10%,晚餐占25%,下面举一例。
早饭;大米粥约50克,加鸡蛋一个。中饭;米饭约50克,加肝末炒菜花,黄瓜汤、鱼。点心;牛奶一瓶、水果(苹果或西瓜)晚饭:面条约5075克,加青菜加肉末。