你好,一旦得了声带发炎,上火,着急,压力过大就会成为声带发炎复发的诱发因素.声带发炎的护理及预防:1注意身体降,增强体质,预防感冒.生活要有规律,以防劳累生气耗伤气阴,引致虚火上炎.2减少发音,避免大声呼叫,以防损伤声带脉络.3及早彻底治疗咽喉部炎症4戒除烟酒,少食辛辣刺激和干燥上火和冰镇食品和饮料5避免各种有害气体及粉尘刺激最好用中药治疗,你可以到中医咽喉科用活血化淤,祛腐生新,消炎止疼,祛痰散结,镇静安神,疏肝理气,疏通经络等中药粉剂,直接作用到蹭部位,结合内服中药,针刺等综合疗法,标本同治,效果不错,无毒副作用。