一般情况下女性的月经提前或推迟3-7天都是正常的,休息不好或精神紧张和焦虑都,环境改变和妇科炎症,内分泌紊乱都是可能导致月经的推后.建议可以到医院做性激素六项、B超等检查,找到原因针对性的治疗.平时月经期间少吃生冷,辛辣的食物,生活作息要有规律注意经期卫生。