您好,这个情况的话最好是去医院检查看下,是否为腰椎间盘的突出的,指导意见建议平时要睡硬板床的,然后不要弯腰干活或者搬动西的,最好的话可以买个腰围带着的,如果可以去医院检查看下的,是否椎间盘突出,腰三横突综合症,只有对症治疗,效果才好的