您好,饮食刺激经常吃油炸麻辣上火等食物,比如麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等,也会使痘痘在脸上安营扎寨,主要是饮食在关,指导意见长了痘痘不要自己用手挤压,结痂后更不能用手扣掉,不吃辛辣刺激性食物,生活起居要正常,不熬夜保证睡眠,多吃水果蔬菜,可以服用维生素E比较好。