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患者提问

运动前吃东西还是运动后

最近想要运动减肥,晚上跑了一个多小时的步,特别特别累,但是运动完感觉很饿,那种滋味很难受,想问一下是运动前吃东西还是运动后,不吃东西是肯定不行的,晚上我会饿醒。我该怎么办?
提问时间:2020-02-02 22:26
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