吃了那么多，却上不出大便，咋办？

问题分析：根据您的描述，存在上述症状考虑是便秘，常见症状是排便次数明显减少，与摄食种类、生活习惯等有关的。意见建议：你可以吃点牛黄清胃丸调理的，等正常了再结合食疗，多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、香蕉、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒等。