问题分析:你好,一般情况下保持一天二到三个也可,多注意饮食的合理搭配,三餐都可以吃西红柿,营养吸收不分时间的,多饮水,多参加户外锻炼,增强维生素的吸收和利用才可。
尽量选择饭后饮食,多注意卫生,要清洗干净才可。意见建议:建议平时饮食要规律和卫生,三餐都要吃,尽量营养均衡,希望我的回答能帮助 你!