根据叙述分析你是咨询口腔溃疡和痤疮。口腔溃疡和长痘痘原因很多,睡眠不好,内分泌失调,饮食不规律或是爱吃油炸辛辣食,便秘,长时间面对电脑,压力过大,都可能引起长痘痘和口腔溃疡,维生素b族缺乏也是其中之一。
所以多吃维生素c和维生素b族的食物很重要。以上是对“经常口腔溃疡和长青春痘是缺乏维生素B族”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!