心理指导:你好:每个人都有自己崇拜的偶像,可以是伟人,可以是科学家,可以是明星等,他们可以给自己是自己生活中的一面旗帜,照亮我们前进的方向。
从这点来说,可以理解你的焦虑不安、紧张的情绪。可以尝试听听音乐,舒缓紧张情绪,可以到户外散散步,多与朋友交流等释放自己的压抑情绪