病情分析:您好,体质虚寒者可通过饮食调理,也可用中药调理,饮食上多吃温热类食物,如枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝、羊肉等。
意见建议:建议你增强体育锻炼,这样才能标本兼治。如跑步、跳绳、陈式太极拳等等。饮食注意多吃性温味甘辛,具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物