您好,避免情绪波动,保持乐观的精神状态,应尽量避免或减少引起情绪波动的各种刺激活动;避免过度劳累。戒除不良的生活方式或习惯。
忌烟忌酒,不吃霉变的粮食,少吃腌制肉制品等;生活规律,日常起居,户外活动,饮食营养,身体锻炼,规律化。