病情分析: 你好, 由于海带味咸性寒,因此怀孕初期脾胃虚寒,肿胀,腹泻消化不良者需慎食。只要孕妇不属于脾胃虚寒,肿胀,腹泻消化不良者是可以吃海带意见建议:孕妇进行适当的营养补充,增加优质蛋白,维生素,含铁,钙,锌等营养物质的摄取,如鱼,大豆,蛋,牛奶,猪肝,木耳,海带等 在孕期不可吃生冷,辛辣对胃肠道有刺激性的食物