病情分析: 你好,40岁之后的女性因体内雌性激素水平下降,钙容易流失导致缺钙,最近跳舞增加了肌肉骨骼活动量,肌肉骨骼收缩活动时也需要钙的参与,所以缺钙更严重,导致全身疼痛,有时候这种缺钙不一定表现出抽血化验时血钙低,而是一种亚健康状态。
意见建议:建议您补充优质易吸收钙片,饮食上注意多吃高蛋白、高维生素、高钙、低脂饮食。补钙最好食物是牛奶和骨头汤