甲状腺功能减退引起的便秘,一般都有胃肠道的蠕动功能减弱有关。一方面要注意饮食中增加营养膳食纤维的摄入,多吃些新鲜的蔬菜水果(芦荟也是可以的,凉拌或者榨汁即可),多吃粗粮。
另一方面,可以适当的参加体育活动,坚持早晚按摩腹部,促进肠管蠕动。