你好,吃饼干是不会上火的,不要太担心,但建议你不要经常吃饼干,因为它没有任何的营养,还有很多高的热量,容易发胖。
平时要多吃一些清淡易消化的食物,还要多吃一些牛肉羊肉,蛋类,奶类,豆类,鱼虾等,给身体补充营养,补充蛋白质,还可以促进钙吸收。