一般来说生长激素主要是在睡着时分泌深睡的时候效果更好而学龄前的孩子正处于生长发育的关键期如果能在中午有一两个小时的睡眠对促进生长激素的分泌是有好处的但孩子的睡眠通常不太规律如果再受到家长不良作息习惯的影响很可能会在别的时间把“午觉”给睡了这是一种很常见的现象只要睡眠质量好而且总的睡眠时间够了(0到半岁16小时半岁到2岁是14小时2—4岁是11—12小时5—9岁是10小时左右)对于生长激素的分泌就不会造成太大的影响因而家长也不必再要求孩子午睡如果睡不好才需要适当调整一下当然也有很少一部分孩子是属于睡眠需求比较少的一类从婴儿时期可能就只睡八九个小时这种情况也没有必要逼他午睡amp;#58853;amp;#58853;amp;#58853;amp;#58853;总之家长不要强求孩子午睡只要保持充足而有规律的睡眠就可以