吸烟对身体健康不好,有造成肺癌以及心血管疾病的风险,建议您戒烟。如果您某些唱歌必须抽烟,您可以小口抽,入肺量少一点,对身体损害小,味道也会小一点。
认真刷牙,每天两次三分钟,可以自己搜索巴氏刷牙法,每年去口腔科洗牙一次,这样口气也会好一些。祝您健康!