问题分析:您好!根据您所说的情况,能吃铁皮石西洋参颗粒吗,可以服用一下,如果效果不好,可以不再服用。建议您可以去做个血常规检查一下,看是否缺少各种微量元素,如果缺少及时补充。
意见建议:还要补充其他各种身体所需营养,如优质高蛋白,维生素等!还要多做运动,可以跑步来改善以上情况!要坚持。