健康指导:你好!根据你的情况,红糖能补血,日常饮食要加强营养,多吃新鲜的蔬菜水果、大枣、桂圆、瘦肉、酸奶、豆类制品、鱼类、动物肝脏等食物,不要吃油炸、肥肉、生冷、辛辣、甜品等食物,饮食要规律,少吃多餐,多喝白开水。