根据您以上的症状描述,可以明确您现在的主要不适是口渴。引起口渴的原因主要有感冒发热,糖尿病等。指导意见建议您到医院查一下血糖,排除一下糖尿病的可能性。
平时饮食宜清淡,不宜食用辛辣刺激性食物,注意多喝水。