你好,根据你所描述的情况考虑阴虚内热的可能,建议及时到正规三甲医院中医科就诊,由专科医师辨证后进行中医药调理,日常生活中需放松心情,保持稳定情绪,注意休息,避免过度劳累,合理搭配膳食,多吃新鲜蔬菜水果,补充足量的维生素及微量元素。