你好,月经不调跟平常生活习惯也有一定的关系,平时生活压力比较大,精神紧张的话月经容易不规律,最好是先去医院检查一下子宫彩超,看看子宫内膜厚度,查查血液内激素水平,看看体内激素水平低不低,如果这些都没有什么问题,最好人工调调周期。