白细胞偏低的话是自身免疫低下的一个表现,运动专家进行的3项研究指出,每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。
运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合。运动强身健体,适当服用些营养保健品也有着很好的保健效果,提取自人参中的稀有物质现代中药人参皂苷Rh2(护命素)(高含量16.2%),可帮助修复免疫系统,提高免疫力,强身健体。
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