根据你叙述的情况考虑为肾阳虚可采用中药调理治疗,用药可考虑口服左归丸,五子衍宗丸进行治疗。最好到中医门诊辩证诊断对症治疗。
多喝羊肉汤,温补气血,每天晚上使用热水加上艾叶和生姜片一起泡脚,温通气血多吃猪肝,菠菜,大枣,桂圆等食物