老人70多岁了。有高血压、老人

你好，老人70多岁了，有高血压，最好时刻有个人陪护，要时刻去医院测量血压或在家自测血压，要按照医嘱服药，要低盐饮食，养成清淡饮食的习惯，多吃脂肪少的食物如嫩牛肉、猪瘦肉、鱼、蛋、牛奶、奶制品、大豆、豆制品等，少吃或不吃脂肪多的食物。

高血压适宜吃的蔬菜有菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合、南瓜、茄子、黄瓜等，不食用纤维硬的竹笋、玉米等，不吃刺激性强的蔬菜如辣椒、芥末等，可以吃的水果有苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等，尽量杜绝咖啡、可乐等饮料，可喝白开水或适量的绿茶。