使酸奶变酸的菌一般都是乳酸菌,乳酸菌是一种有益菌群,它可以帮助肠道蠕动,帮助消化。至于使用之后出现便秘的情况,首先应该先确定酸奶有没有过期之类的,如果没有,可能是吃的太多,是肠道菌群失常,是乳酸菌的作用适得其反。
平时应该适当喝酸奶。