你好!根据你的描述你的情况是胃炎、食管炎,需要保养,饮食生活调理。建议你平时忌烟酒辛辣刺激性食物,忌生冷硬食物,忌暴饮暴食,按时吃饭,少量多餐,多喝养胃粥等,少吃产气食物。
以上是对“我有胃炎和食管炎吃什么好呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!