您好,这是牙龈炎,牙周炎的典型表现.平时不注意口腔卫生,牙齿上的软垢,细菌,食物残渣等钙化,刺激牙龈推缩,牙龈血管肿胀,易出血.建议:可服用牙痛灵胶囊,治疗的,饮食方面少吃有刺激性食物,生硬的食物,注意饮食及口腔卫生。