你所说的这种情况是胃肠道功能差的表现、饮食不当或受凉是常见的原因、与平时的饮食生活等各方面有关应该在医生的指导下进行合理地检查治疗、避免反复或加重、同时合理饮食、清淡宜消化、避免生冷油腻辛辣等、一日三餐按时规律的进行、防止受凉熬夜劳累、规律作息、调整好心态、养成定时排便的习惯、积极的调整、逐渐地改善恢复、保持各方面的降、减少不适的出现