苹果、西瓜、猕猴桃、小番茄等。糖尿病人啥都能吃,但不要多吃,注意运动,每天走1万步,可分早晚。糖尿病患者的主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。